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風邪予防にも！【身体ポカポカすり身汁】♪

時刻(time):2016-11-13 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
風邪予防にも！【身体ポカポカすり身汁】♪ 【働くママ】の工夫料理(^^♪ 葱＆生姜たっぷりで身体も温まり ふわふわすり身が食べやすい！ 寒い日にもぴったり！ 風邪予防にも！

風邪予防にも！【身体ポカポカすり身汁】♪

風邪予防にも！【身体ポカポカすり身汁】♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
葱＆生姜たっぷりで身体も温まり
ふわふわすり身が食べやすい！
寒い日にもぴったり！
☆ｓ４☆
  • 4bd7d0b1ad5a6775999e25277a46320b 風邪予防にも！【身体ポカポカすり身汁】♪
  • えびすり身
  • 長ネギ
  • 人参
  • えのき
  • 水
  • 和風顆粒だし
  • 味噌
  • 生姜チューブ

材料 （2人分）

●えびすり身
        1p（200g）
●長ネギ（斜め切り）
        1/2本（50g）
●人参（千切り）
        50g
●えのき（根を落とし長さ半分）
        1/2p（100g）
〇水
        2カップ（400cc）
〇和風顆粒だし
        大さじ1/2
★味噌
        大さじ1.5
★生姜チューブ
        小さじ1

1

写真

鍋に〇を入れ沸騰させ、人参を入れサッと煮ます。

2

写真

葱・えのきを入れ、すりみを大きいスプーンですくい落とし入れ、さらに煮ます。

3

写真

すり身に火が通ったら、火を止め味噌・生姜を入れ出来上がり！

コツ・ポイント

※葱と生姜で身体ポカポカ効果あり！
　寒い冬には特におススメ！
　ふわふわすりみが食べやすい！
　風邪予防、風邪気味さんにも良いですね！

このレシピの生い立ち

寒気がする・・・という家族の為に
作った１品。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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