もやしはさっと茹でる。
人参は細切りにし、塩揉みし後、少し時間を置いてから手でぎゅっと絞り水分を飛ばす。
ネギはみじん切りにし、レンジで2分加熱。中華だしを入れよく溶かしてからごま油、コショウを入れ混ぜる。
すべての材料を混ぜ合わせる。