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麦入りで♪大根菜のリゾット

時刻(time):2016-11-15 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

麦入りで♪大根菜のリゾットお米と麦の歯応え＆大根菜のほろ苦さが楽しい一品(^з^)-☆ ダイエット・節約・体調不良時の一椀にも♡♥♡ 麦入りで♪大根菜のリゾット米大麦水

麦入りで♪大根菜のリゾット

麦入りで♪大根菜のリゾット

お米と麦の歯応え＆大根菜のほろ苦さが楽しい一品(^з^)-☆　ダイエット・節約・体調不良時の一椀にも♡♥♡

材料（1人分）

米

50g

大麦

10g

水

200ml

鶏がらスープの素

小さじ1

大根菜（ざく切り）

35g

●パルメザンチーズ(粉チーズ)

小さじ1/2位

●韓国海苔

適量

1: 米と麦を洗い鍋に移したら、水と鶏ガラスープを合わせ鍋に入れ細火で炊き始めます。

2: 大根菜をざく切りにします。

3: １の鍋の水分が、炊いている米の分量ひたひた具合になったら２の大根菜を加えます。

4: 水分が上部の写真程度になった頃合いで器に盛付け、●を振掛けたら出来上がり！

コツ・ポイント

お米は洗ったら直ぐに火にかけます♪
細火で炊いて、水分の具合を確かめること～('∀`)

このレシピの生い立ち

大根菜を活躍させるレシピ！　
(ΦωΦ)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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