カラフルもやし炒め

時刻(time):2016-11-16 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
カラフルもやし炒め 価格安定のもやしは家計の強い味方。チープな素材もパプリカとニラでカラフルなご馳走に変身! カラフルもやし炒め 豚バラ肉 もやし 刻みパプリカ ニラ 塩コ


カラフルもやし炒め

カラフルもやし炒め
価格安定のもやしは家計の強い味方。チープな素材もパプリカとニラでカラフルなご馳走に変身!
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  • 豚バラ肉
  • もやし
  • 刻みパプリカ
  • ニラ
  • 塩コショウ
  • 鶏がらスープ素
  • ごま油
  • 醤油
  • サラダ油

材料

豚バラ肉
        100g
もやし
        1袋
刻みパプリカ(赤、黄)
        適宜
ニラ
        適宜
塩コショウ
        適宜
鶏がらスープの素(顆粒)
        大さじ1程度
        少々
醤油
        少々
サラダ油(炒め用)
        適宜

1

写真

パプリカ(赤、黄)はスライスしておく。(タッパーに保存しておけばサラダや炒め物の色味などにも活用できます)

2

豚バラ、ニラを食べやすい大きさに切っておく。

3

フライパンにサラダ油を熱し、豚バラを軽く炒め、塩コショウを振る。

4

もやし、パプリカ、ニラを加えてさっと炒め、鶏がらスープの素(顆粒)を加える。

5

1分ほど軽く炒めたら香り付けにごま油・醤油をたらし、さっと合わせたら出来上がり。

6

コツ・ポイント

シャキシャキ感を残すよう、さっと炒めるのがポイント。もやしを洗う洗わないの話題がありますが、私は袋のまま水を入れて1~2回ゆすぎ、斜めにしたまな板に置いて水切りして使っています。鶏がらスープの素はなくても良いですが、入れるとぐんと美味に。

このレシピの生い立ち

サラダ用に切ってタッパに保存しておいたパプリカが3日くらいたったので、もやし炒めに投入してみたところ、すごくキレイな一品になりました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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