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カルシウム強化【とろネバめかぶ納豆汁】♪

時刻(time):2016-11-16 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

カルシウム強化【とろネバめかぶ納豆汁】♪ 【働くママ】の工夫料理(^^♪ とろッ！つるッ！ねばッ！喉ごし抜群！カルシウム豊富！カルシウム強化【とろネバめかぶ納豆汁】♪

カルシウム強化【とろネバめかぶ納豆汁】♪

カルシウム強化【とろネバめかぶ納豆汁】♪

【働くママ】の工夫料理(^^♪
とろッ！つるッ！ねばッ！
喉ごし抜群！カルシウム豊富！

材料（2人分）

●めかぶ

50g（1p）

●納豆

50g（1p）

〇水

300cc

〇味噌

大さじ1

〇和風顆粒だし

小さじ1

※白いりごま（お好みで）

適量

1: こちらのめかぶを使用しました。

2: 鍋に湯を沸騰させ、めかぶと和風顆粒だしを入れ、ひと煮立させます。

3: 納豆を入れ、サッとかき混ぜたら火を止め、味噌をとかします。

4: 器に盛って、お好みでゴマをパラパラ。出来上がり！

5: 【2016.11.15】
　推薦レシピ
「お味噌汁」のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※味付めかぶの塩分量によって、味噌の量を
　調整すると良いです。
※めかぶ、納豆、ゴマでカルシウムの
　摂取量ＵＰ！

このレシピの生い立ち

成長期の息子にカルシウム摂取を意識して
作った味噌汁。

ツルツル、ネバネバ、食べやすくって、
とっても美味しくって好評でした。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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