大根葉とちりめんの炒め煮

時刻(time):2016-11-17 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
大根葉とちりめんの炒め煮 頂いた大根の葉が柔らかくて虫食いで安心だから新鮮なうちに全部炒め煮にしちゃいます!お出汁に使った煮干と鰹節も一緒に! 大根葉とちりめんの炒


大根葉とちりめんの炒め煮

大根葉とちりめんの炒め煮
頂いた大根の葉が柔らかくて虫食いで安心だから新鮮なうちに全部炒め煮にしちゃいます!お出汁に使った煮干と鰹節も一緒に!
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  • B02ab940b1a38b69f4c8d1a0becf0273 大根葉とちりめんの炒め煮
  • 大根葉
  • ちりめんじゃこ
  • 出汁に使った煮干や鰹節
  • 醤油
  • 味醂
  • 七味唐辛子

材料

大根葉(5~6㎜小口切り)
        中2本分
ちりめんじゃこ
        一掴み
出汁に使った煮干や鰹節
        あれば
醤油
        大匙2
        大匙2
        お好みで
        大匙1/2

1

フライパンを熱し、胡麻油を引いて、ちりめんじゃこを入れてさっと混ぜ、煮干、鰹節、大根葉の軸を入れて炒めます。

2

1がしんなりして嵩が減ってきたら、大根葉の葉先の方も加えてしんなりするまで炒めます。

3

2に醤油と味醂を加えて水分を飛ばしながら混ぜます。
水気が無くなったらお好みで七味唐辛子を振ります。

コツ・ポイント

大根葉は洗って水気を切って広げておいて、表面の水気が乾いてから使うとべちゃっとしません。
もちろん布巾やペーパーを使ってもかまいません。
しっかり炒めてしんなりして嵩が減ってから味付けすると良く味が沁みて日持ちも良くなります。

このレシピの生い立ち

近所のおじちゃんから頂く大根、無農薬で安心、栄養豊富な葉をしなびさせてしまうのはもったいないから、頂いたら即、塩漬けや炒め煮にしたり、お浸し、煮物、汁の実に、使い切ります。
炒め煮は冬中、常備菜として、おにぎりの具、朝ごはんに重宝しています
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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