速攻ツマミ‼︎もやしと油揚げの煮浸し

時刻(time):2016-11-22 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
速攻ツマミ‼︎もやしと油揚げの煮浸し 4月11日ニュース掲載感謝!!安くて、早くて、おいしい!なら、もやしでしょ!できたてもおいしいけど、冷めてもおいしい‼︎ 速攻ツマミ‼︎


速攻ツマミ‼︎もやしと油揚げの煮浸し

速攻ツマミ‼︎もやしと油揚げの煮浸し
4月11日ニュース掲載感謝!!安くて、早くて、おいしい!なら、もやしでしょ!できたてもおいしいけど、冷めてもおいしい‼︎
いぬねこ食堂
  • 59cda98fd411667f2a764764397e0646 速攻ツマミ‼︎もやしと油揚げの煮浸し
  • もやし
  • 油揚げ
  • 昆布つゆ
  • 胡麻、鷹の爪

材料

もやし
        1/2袋
油揚げ
        1/2枚
昆布つゆ
        大さじ1半
        100cc
※胡麻、鷹の爪(お好みで)
        適宜

1

油揚げはお湯をかけて油抜きをし、横に半分に切ってから、細めに切っておく。もやしは、軽く水洗いしておく。

2

写真

鍋かフライパンに、水と昆布つゆを入れ、点火し、まず油揚げを入れて煮る。

3

写真

沸騰してきたら、もやしを入れ、よく混ぜ合わせて、再沸騰したら火を止める。

4

粗熱が取れたら器に盛り付け、胡麻や鷹の爪をふって、完成‼︎

コツ・ポイント

先に油揚げを入れて、油揚げから出る旨味やダシを使うこと。もやしは、冷めていく際に味が染みていくので、粗熱を取ることをおすすめします(^^) お好みで七味など振りかけても‼︎

このレシピの生い立ち

深夜帰宅で買い物できず、冷蔵庫にあった油揚げともやしで、おつまみを作りました。すぐ食べたいから、炒め物にするよりはヘルシーかと思い、好きな煮浸しにしました‼︎
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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