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ヘルシー！銀鮭のマヨソース掛け

時刻(time):2016-11-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヘルシー！銀鮭のマヨソース掛け銀鮭は焼かずに煮てふわふわジューシーに♪ 糖質オフ＆パセリたっぷりでヘルシー！！ヘルシー！銀鮭のマヨソース掛け銀鮭しょうがキューピ

ヘルシー！銀鮭のマヨソース掛け

ヘルシー！銀鮭のマヨソース掛け

銀鮭は焼かずに煮てふわふわジューシーに♪
糖質オフ＆パセリたっぷりでヘルシー！！

材料（2人分）

銀鮭(大)

1切れ

少々

■ ソース

キューピーハーフ

小さじ1

粒マスタード

小さじ1

砂糖(ラカント)

少々

レモン汁

少々

パセリ(みじん切り)

少々

1: パセリをみじん切りにしてソースを作っておく

2: 鮭の皮と骨を取り適当に切る

3: ひたひたの水と生姜と一緒に入れて火を点ける

4: 沸騰したら中火で２分煮て返して2分煮る
器に盛ってソースを掛けて完成

コツ・ポイント

鮭の下処理　ID:2898474

料理についてくるパセリ
あの2倍程度をみじん切りにして加えました
全然苦くないですよ♪
パセリはビタミンミネラルたっぷりです♪

このレシピの生い立ち

鮭を焼かず煮てみました
とっても柔らかく仕上がりました
塩味や臭みもぬけこれが銀鮭！？
ソースにもよく合います

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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