Current Position: ホームページ(Homepage) > お菓子 >

ヨーグルトで✿はちみつスイートポテト

時刻(time):2016-11-23 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヨーグルトで✿はちみつスイートポテトＨ22/10/27話題入りしました♪水切りヨーグルトとはちみつだけで作る簡単ヘルシースイートポテトです。おやつにどうぞ✿ ヨーグルトで✿は

ヨーグルトで✿はちみつスイートポテト

ヨーグルトで✿はちみつスイートポテト

Ｈ22/10/27話題入りしました♪水切りヨーグルトとはちみつだけで作る簡単ヘルシースイートポテトです。おやつにどうぞ✿

材料（１本分）

さつまいも

１本（350～400ｇ）

プレーンヨーグルト（今回は明治ブルガリアヨーグルト使用）

１箱（450ｇ）

はちみつ（なければ砂糖でも）

大さじ３

お好みで洋酒（ラム酒やブランデー）

適量（小さじ１程度）

＊艶出し用の卵黄＋水（なくてもＯＫ）

卵黄１個＋水小さじ１/２を混ぜておく

1: ヨーグルトを水切りしておきます（水切法はお好きな方法で）。水切りは450ｇ→約200ｇまで行ってください☆

2: さつま芋を縦半分に切り、二等分します。

3: 芋を耐熱容器に入れ（ラップでくるんでも）、電子レンジ５００Ｗで４分程加熱し、少し冷まします。

4: 芋の粗熱がとれたら、中身をスプーン等でくり抜いておきます。皮は器にするので残しておいてください。＊追加コメあります☆

5: ４でくり抜いた中身をマッシュします。そこに１の水切りヨーグルト半分とはちみつを入れてよく混ぜます（お好みで洋酒も）。

6: ５を４の皮にきっちり詰めます。この時、艶出し（卵黄＋水を混ぜた物）を上に塗ります（塗らなくてもＯＫです）。

7: １８０℃に予熱したオーブンで２０～２５分焼きます。焼き色が付いたら完成です♬トースターで焼いてもOKです（焦げに注意！）

8: ５で残った水切りヨーグルトに、はちみつ（小さじ１強）を入れてソースにします☆スイートポテトにつけて食べてください♪

9: 【追加コメ】
皮に詰めない場合は、カップや型などに入れて焼いてくださいね☆

10: 平成22年10月27日話題入り致しました！本当にありがとうございます！！

11: 平成28年11月17日レシピトップ写真を更新致しました✿

コツ・ポイント

①ヨーグルトは十分水切りしてください。
（450ｇだと約200ｇの水切りヨーグルトが出来ます）
②また、スイートポテトにラムレーズンや胡桃などを入れても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

水切りヨーグルトと旬のさつまいもを使ったヘルシースイーツです♬

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------