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ポパイが喜ぶカレー餅

時刻(time):2016-11-25 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ポパイが喜ぶカレー餅大根餅やじゃがいも餅ならぬほうれん草で作ったもちもち団子はお弁当の緑のおかずにぴったり☆野菜だけで作ったからヘルシー♪ ポパイが喜ぶカレー餅ほ

ポパイが喜ぶカレー餅

ポパイが喜ぶカレー餅

大根餅やじゃがいも餅ならぬほうれん草で作ったもちもち団子はお弁当の緑のおかずにぴったり☆野菜だけで作ったからヘルシー♪

材料（10個ぐらい）

ほうれん草

1/2袋(約100g)

長ネギ

1/2本

えのき

1/4袋(約50g'

ピーマン

1個

25g

小さじ1

コンソメ顆粒

小さじ1

1: ほうれん草は茹でる。えのき、ピーマン、ネギは粗めのみじん切りにする。(8mmくらい?)

2: ミキサーかフードプロセッサーで茹でたほうれん草をペースト状にし、ボウルに全ての材料をいれ、よく混ぜる。

3: レンジ対応の容器に2を移し、ラップをしてレンジ(600w)で1分加熱し、1度取り出して全体をかき混ぜる。

4: さらにレンジで1分加熱。ラップで一口サイズに茶巾絞りにしてからまた1分加熱。冷めたらラップを外して完成☆

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

もちもちしたものが好きなので…

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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