安い 簡単 貧乏かにたま

時刻(time):2016-11-26 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
安い 簡単 貧乏かにたま ダメ世帯主が作る「安い 簡単 貧乏かにたま」。 材料とレシピの種類・分量・数量・火力・時間等は全て適当です。 安い 簡単 貧乏かにたま かにかまぼこ


安い 簡単 貧乏かにたま

安い 簡単 貧乏かにたま
ダメ世帯主が作る「安い 簡単 貧乏かにたま」。
材料とレシピの種類・分量・数量・火力・時間等は全て適当です。
哲(あきら)
  • B0133c65cfa48bd94ac652053d31d0e4 安い 簡単 貧乏かにたま
  • かにかまぼこ
  • えのき
  • 刻んである小ネギ
  • サラダ油
  • 胡椒
  • 料理酒
  • 砂糖
  • 醤油
  • 片栗粉

材料 (4人分?)

かにかまぼこ
        12本85g
        5個
えのき
        90g
刻んである小ネギ
        30g
サラダ油
        小さじ3
        3摘み
胡椒
        パッパッパッ程度
<甘酢あん>
        大さじ2
        大さじ2
砂糖
        大さじ1/2
醤油
        小さじ2
        小さじ2
        大さじ6

1

写真

かにかま、えのきを大きめに切る。
刻み済のねぎを用いたのは…たまたま冷蔵庫にあったから。

2

写真

熱したフライパンにサラダ油小さじ1を敷いて、えのき投入。中火で2分くらい炒めて熱を通しておく。

3

写真

ボウルに卵、塩、こしょう投入。
かにかま、ネギ、炒めたえのきも投入し、ぐちゃぐちゃに混ぜる。

4

写真

<甘酢あん>を作っておく。

5

熱したフライパンにサラダ油小さじ2を敷いて、ボウルの中身を投入。

6

写真

具に空気が入ってフワッとさせる意味を込めて、大きくかき混ぜる。

7

写真

弱火。蓋する。4分。
フライパンをゆすり、大皿にスル~ッと移す。

8

写真

そのフライパンをまた熱し、<甘酢あん>投入。すぐグツグツ言ってくる。それをかけて、

9

写真

完了。

コツ・ポイント

ひっくり返さず片面だけ焼く、でしょうか。

このレシピの生い立ち

NHK Eテレ「きょうの料理」でやってて、真似てみました。
切る、混ぜる、焼くだけ。
全行程10分ちょっと?かな?
普通に食べられます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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