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サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル

時刻(time):2016-11-26 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル簡単おもてなしメニューにも◎ そのままヘルシーおつまみに♡ ご飯に乗っければ絶品ウマウマ丼に♡ こりゃたまらん♡ サーモンと長

サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル

サーモンと長いものネバコロ塩こんぶナムル

簡単おもてなしメニューにも◎
そのままヘルシーおつまみに♡
ご飯に乗っければ絶品ウマウマ丼に♡
こりゃたまらん♡

材料（4人分）

サーモン(刺身用)　さく

200ｇ

15ｃｍ

オクラ

8本

大さじ1

☆創味シャンタン

小さじ1/2

☆にんにくチューブ

2ｃｍ

小さじ1

塩こんぶ

適量

白ごま＆一味唐辛子

各適量

1: オクラは薄切りにして耐熱皿に乗せ
ふんわりラップをして、700ワットレンジで30秒加熱。冷ましておく。

※コツ参照

2: 長いもとサーモンは
同じぐらいの大きさの角切りにする。

3: サーモンを
ボールに入れて
☆で味付け。

5分ぐらい放置して味が馴染んだら
野菜を入れて混ぜ
塩こんぶを加える。

4: 白ごまと一味を
パラパラして
完成です。

※辛いのが大丈夫なら一味はたっぷりが美味しいよ♡

5: そのまま食べても
美味しいけど
海苔巻きも美味しい♡

ご飯に乗っけて
丼にしても最高♡

コツ・ポイント

私は生よりも軽く熱を入れた
オクラが好きなので加熱しましたが
生がいい方はそのまま和えて下さい。

塩こんぶを入れる前に味見をしてから
入れるを決めて下さいね。

このレシピの生い立ち

サーモンと長いもの組み合わせが大好きな私♡
今回は塩こんぶを入れたナムルにしましたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ビールはもちろん
焼酎、日本酒、ハイボール、白ワインなど
いろんなお酒との相性も抜群だから
簡単おもてなしの1品にもオススメです♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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