豚と小松菜ふんわり卵ののっけ丼

時刻(time):2016-11-26 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
豚と小松菜ふんわり卵ののっけ丼 フードコーディネーターSHIORIさんのアイデアレシピをご紹介!埼玉の食材をギュッと詰め込んだ野菜いっぱいのレシピです。 豚と小松菜ふんわり


豚と小松菜ふんわり卵ののっけ丼

豚と小松菜ふんわり卵ののっけ丼
フードコーディネーターSHIORIさんのアイデアレシピをご紹介!埼玉の食材をギュッと詰め込んだ野菜いっぱいのレシピです。
埼玉県
  • 27016d0019126fbb1537bd8aea2b8da9 豚と小松菜ふんわり卵ののっけ丼
  • ご飯
  • 豚バラ薄切り肉
  • 小松菜
  • 長ネギ
  • サラダ油
  • 片栗粉
  • 白ゴマ
  • オイスターソース
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • 豆板醤
  • 砂糖

材料 (2人分)

ご飯
        丼2杯分
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
        100g
小松菜
        1/2袋(120g)
長ネギ
        1本
        2個
サラダ油
        大さじ1
        小さじ1
白ゴマ
        適量
調味料A
        大さじ1弱
しょうゆ
        小さじ1
        大さじ1
        大さじ2
        小さじ1/3
        小さじ1/4
砂糖
        小さじ1/4

1

小松菜は5cm幅に切り、茎と葉に分ける。長ネギは1cm幅の斜め切りにする。

2

豚肉は5cm幅に切り、片粉小さじ1をまぶしておく。卵は溶きほぐす。調味料Aを合わせておく。

3

フライパンに半量のサラダ油をよく熱し、卵を流し入れる。大きくかき混ぜながら、半熟のうちに取り出しておく。

4

残りのサラダ油を足し、豚肉をほぐしながら炒める。

5

7割ほど色が変わったら、長ネギ、小松菜の茎の部分を入れて炒め合わせ塩(分量外)をふる。

6

小松菜の葉を加え、しんなりしたら、よく混ぜた調味料Aを回しかけて絡める。

7

最後に卵を戻し入れ、優しく炒め合わせ、丼によそったご飯に乗せ、白ゴマをふる。

コツ・ポイント

小松菜、長ネギは簡単に手に入る埼玉食材です♪

このレシピの生い立ち

食材の宝庫・埼玉県ならではのグルメを提供するお店「S級グルメ」の認定委員で、「作ってあげたい彼ごはん」などのレシピ本で人気のフードコーディネーターSHIORI(熊谷市出身)さんに県産食材を使って作っていただきました!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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