簡単自家製焼き豚

時刻(time):2016-11-27 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単自家製焼き豚 中華料理で人気の焼き豚をご自宅でも作ってみましょう。無油調理なので、豚肉とタレのおいしさを存分に味わえます。 簡単自家製焼き豚 豚肩ロース肉 しょうゆ


簡単自家製焼き豚

簡単自家製焼き豚
中華料理で人気の焼き豚をご自宅でも作ってみましょう。無油調理なので、豚肉とタレのおいしさを存分に味わえます。
ビタクラフト
  • 5600f0e6e94b3318edd31f8a025f5476 簡単自家製焼き豚
  • 豚肩ロース肉
  • しょうゆ
  • 砂糖
  • オイスターソース
  • 白練りゴマ
  • 甜麺醤
  • 五香粉
  • 生姜

材料 (4人分)

豚肩ロース肉(塊)
        500g
【A】
しょうゆ
        35cc
砂糖
        50g
        大さじ1
        小さじ1
        小さじ1
白練りゴマ
        小さじ1
        小さじ1
五香粉 (ウーシャンフェン)
        少々

1

豚肉はフォークで所々穴をあけて、タコ糸で縛って形をととのえる。【A】を合わせビニール袋に入れて、40分以上漬け込む。

2

鍋を中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。

3

クッキングシートを敷いた上に漬け汁から取り出した豚肉を入れて転がしながら焼く。残った漬け汁は捨てずに取っておく。

4

豚肉の表面に焼き目がついてきたらフタをして弱火で20分間蒸し焼きにする。火を止めてそのまま余熱で火を通す。

5

残しておいた漬け汁は煮詰めてタレにする。

6

焼き豚はタコ糸を取り、食べやすい大きさに切って器に盛り、(4)のタレを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

■ビタクラフトの無油調理
【調理時間】30分
【カロリー】379kcal
【塩分】2.4g
※カロリーは1人分です。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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