ハヤトウリの肉詰め

時刻(time):2016-11-28 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ハヤトウリの肉詰め かわいいサイズのハヤトウリで肉詰めを作りました。ひき肉とハヤトウリのジューシーなおいしさがたまりません! ハヤトウリの肉詰め ハヤトウリ 合いびき肉


ハヤトウリの肉詰め

ハヤトウリの肉詰め
かわいいサイズのハヤトウリで肉詰めを作りました。ひき肉とハヤトウリのジューシーなおいしさがたまりません!
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  • ハヤトウリ
  • 合いびき肉
  • オリーブオイル
  • パン粉
  • ケチャップ
  • パルメザンチーズ
  • にんにく
  • 塩コショウ
  • ピザ用チーズ

材料 (2人分)

ハヤトウリ(1個200g)
        2個
合いびき肉
        100g
        少々
        大さじ3
★ケチャップ
        大さじ2
★パルメザンチーズ(粉)
        大さじ1
        1片
★塩コショウ
        少々
ピザ用チーズ
        少々

1

写真

ハヤトウリをラップでゆるく包みレンジ(600w)で加熱。(ハヤトウリ200gが2個で約7分)粗熱が取れたら半分に切る。

2

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中心にある種を取り除く。そしてスプーンで中身をくり抜く。くり抜いた中身は小さく切る。

3

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フライパンにオリーブオイル少々を中火で熱し、合いびき肉がパラパラになるまで炒める。オーブンを180℃に温め始める。

4

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ボウルにハヤトウリの中身、炒めた合いびき肉と★の材料を入れ混ぜる。これをハヤトウリに詰める。

5

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オーブンのトレイにクッキングシートを敷きオリーブオイル少々を塗った上にハヤトウリを置く。180℃のオーブンで30分焼く。

6

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ハヤトウリをいったん取り出しピザ用チーズをトッピングしてオーブンに戻し、さらに焼く。チーズが溶けたらできあがりです。

コツ・ポイント

レシピでは1個200gの小さめのハヤトウリを2個使いました。これよりも大きめのハヤトウリを使う場合は1個で2人分作れます。
レンジで加熱する時はハヤトウリの重さによって時間を加減してください。

このレシピの生い立ち

アメリカやメキシコではハヤトウリをくり抜いて詰め物をするのが定番です。それを意識して、日本でおなじみの肉詰めを作ってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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