Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆

時刻(time):2015-02-07 20:39源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆ ★★★つくれぽ200件話題入り★★★食欲そそるにんにく風味♪ 冷蔵庫にあるもので簡単にあと一品♪ お弁当にもおすすめ＊ ☆栄養士

☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆

☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆

★★★つくれぽ200件話題入り★★★食欲そそるにんにく風味♪
冷蔵庫にあるもので簡単にあと一品♪
お弁当にもおすすめ＊

☆栄養士のれしぴ☆

材料

ブロッコリー

一房

ベーコン（ウインナーでも可）

50g〜

にんにく

1かけ

サラダ油

大さじ1

しょうゆ

大さじ1/2

塩こしょう

少々

1: ブロッコリーは小房に分けて、耐熱容器に入れて軽くラップをかけてレンジで1分加熱しておく♪

2: フライパンにサラダ油、みじん切りにしたにんにくを入れて弱火で香りをたせる♪

3: 細切りにしたベーコンも加えて、弱火で炒める♪

4: ブロッコリーも加えて、中火で炒める♪

しょうゆ、塩こしょうを入れて出来上がり＊

コツ・ポイント

にんにく、ベーコンから旨味を引き出すためにじっくり弱火で炒める♪

ベーコンの量によって、しょうゆの量を加減してください♪

このレシピの生い立ち

ブロッコリーがあるとよく作ります♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------