アボガドを2つに切ります
中身をスプーンでくり抜きます
アボガドを1cm角位に切って、★と混ぜます
3を、アボガドの皮(器)に入れます
パン粉をふりかけ、ミートソースを飾ります
トースターorオーブンで焼きます→完成です!