料理作り-自宅で作れる料理
HomePage
野菜のおかず
お肉のおかず
魚介のおかず
ごはんもの
パスタ・グラタン
麺類
サラダ
スープ・汁物
お弁当
おもてなし料理
お菓子
パン
Current Position:
ホームページ(Homepage)
>
野菜のおかず
>
無塩料理☆ブロッコリーのとろろ生姜サラダ
時刻(time):
2015-02-07 20:40
源泉(Origin):
δ֪
著者(author):
kangli
無塩料理☆ブロッコリーのとろろ生姜サラダ 無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆ 材料
無塩料理☆ブロッコリーのとろろ生姜サラダ
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆
材料
(2人分)
ブロッコリー
70g
とろろ
40g
しょうが
10g
ごはん昆布
2g
1
ブロッコリーは好みの硬さに蒸しておく。
2
すりおろしたしょうがと山芋と
ごはん昆布をまぜ①と和える。
コツ・ポイント
『本当にこれだけで美味しいの?』
そんな声が聞こえてきそうですが…(;^_^A
是非お試しあれ~(*^ー^)ノ
このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------
PREVIOUS:
大根&大根の葉とトマトのおかかサラダ♪
NEXT:
簡単メキシカン☆自家製ワカモレディップ