れんこんを2mm位の厚さに切り、酢水にさらす。沸騰した湯で3分茹でザルにあげる。
たらこは皮を取り除き、柔らかくしたバターと合わせる。水気を切ったれんこん・1cm位に切ったみつ葉を加え和える。
器に盛りゴマを振る。