耐熱容器に玉ねぎを入れて、ふんわりラップをし、７００Ｗのレンジで１分３０秒加熱する。

どんぶりに冷ご飯を入れ、１の玉ねぎを広げ、ハンバーグを食べやす大きさに切って、のせる。

ケチャップと中濃ソースをまぶしかける。