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わが家の定番♪簡単タンドリーチキン

時刻(time):2016-12-19 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

わが家の定番♪簡単タンドリーチキン漬けこんで焼くだけの、簡単で子どもも食べやすいタンドリーチキンです。材料（2人分）鶏もも肉 1枚ヨーグルト 100g トマトケチャップ

わが家の定番♪簡単タンドリーチキン

わが家の定番♪簡単タンドリーチキン

漬けこんで焼くだけの、簡単で子どもも食べやすいタンドリーチキンです。

材料（2人分）

鶏もも肉

1枚

ヨーグルト

100g

トマトケチャップ

30g

大さじ1

塩

少々

コショウ

少々

すりおろしにんにく

小さじ1

1: すべての材料をビニール袋に入れ、1時間～2時間ぐらい冷蔵庫で休ませる。

2: 鉄板にオーブンシートをしきタレがついたままの鶏肉をのせて、250度に予熱したオーブンで20分～25分焼く。

コツ・ポイント

※ フライパンや魚焼きグリルで焼いてもＯＫです。手羽元や手羽先もおすすめです。

このレシピの生い立ち

子どもが好きな鶏肉のアレンジ料理

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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