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トマトと鶏もも肉の玄米炊き込み御飯

時刻(time):2016-12-28 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

トマトと鶏もも肉の玄米炊き込み御飯懐かしいチキンライスのような味わい♡炊飯器ひとつで簡単にできるところが魅力的☆油を使わないので気になる脂質もカット♬ 材料（３合

トマトと鶏もも肉の玄米炊き込み御飯

トマトと鶏もも肉の玄米炊き込み御飯

懐かしいチキンライスのような味わい♡炊飯器ひとつで簡単にできるところが魅力的☆油を使わないので気になる脂質もカット♬

材料（３合分）

カットトマト缶

２缶

鶏もも肉（皮なし）

２枚

◆だし用昆布

５×５cm角

◆酒

大１

◆醤油

大２

大１

◆天然塩

小１

◆乾燥バジル

小１

適宜

お好みでバター

適宜

1: 玄米を良質の水でよく洗い、24時間浸水する。※『酵素玄米ご飯』レシピID : 2800661

2: 炊飯器に全ての材料を入れ、4.5〜５合の目盛りまであれば炊飯スタート。※少ないようであれば水（分量外）を足す。

3: 炊き上がったら、下からざっくりと混ぜ、10分ほど蒸らす。

4: 器に盛り、すり胡麻をふったら出来上がり☆

5: バターをのせてコクををプラス☆

コツ・ポイント

水分量は炊飯器によって調節してください。
玄米ご飯を炊く際の注意事項はこちら
『酵素玄米ご飯』レシピID : 2800661

このレシピの生い立ち

アレンジ炊き込み御飯です♬

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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