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簡単♪ブロッコリーのオーブンオムレツ

時刻(time):2016-12-30 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単♪ブロッコリーのオーブンオムレツウィンナーとツナ野菜を混ぜてオーブントースターで焼くだけ。材料（２人分）ブロッコリー 1/4本ウィンナー 2本コーン缶・ツナ缶お好

簡単♪ブロッコリーのオーブンオムレツ

簡単♪ブロッコリーのオーブンオムレツ

ウィンナーとツナ&野菜を混ぜてオーブントースターで焼くだけ。

材料（２人分）

ブロッコリー

1/4本

ウィンナー

2本

コーン缶・ツナ缶

お好み量

卵

２個

牛乳

3/4カップ

塩コショウ

少々

1: ブロッコリーは房を切り分けレンジに1分かける。ウィンナーはカットする。

2: ツナ缶は油を切り、コーン缶は水を切っておく。

3: 卵を割りほぐし塩コショウをし、1と2の材料と牛乳と混ぜる。

4: バターを塗ったキャセロールに移す。パン粉をふり、180度のオーブンで15～20分焼く。

コツ・ポイント

焼きすぎるとぼそぼそになるので、早めに止めて余熱で火を通すと丁度いいかな(^^)

オーブンの温度と時間は目安です。機種によって異なるとおもいます(^^)

このレシピの生い立ち

オーブンに入れてる間にもう一品作れると思った(^_^)V

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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