ふんわり卵丼

時刻(time):2017-01-01 19:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ふんわり卵丼 ふんわりとろとろ基本の卵丼です。 材料 (4人分) ごはん 4人分 玉ねぎ 中1個(200g) かまぼこ 30g しいたけ 1/3パック(30g) 三つ葉 1/2パック(30g) 卵 5個 ■ <調味料> だ


ふんわり卵丼

ふんわり卵丼
ふんわりとろとろ基本の卵丼です。
YMCA食生活創造室

材料 (4人分)

ごはん
        4人分
玉ねぎ
        中1個(200g)
かまぼこ
        30g
しいたけ
        1/3パック(30g)
三つ葉
        1/2パック(30g)
        5個
<調味料>
        250㏄
        大さじ1強(20g)
        大さじ2 (30g)
        大さじ2.5(45g)
        大さじ1と1/3(12g)

1

玉ねぎ、しいたけは薄いスライスに。かまぼこはせん切りに。三つ葉は2cmの長さに切っておく。ごはんを炊いておく。

2

調味料を合わせ煮立たせる。卵は溶きほぐしておく。

3

2に玉ねぎ、しいたけを入れる。

4

玉ねぎがやわらかくなったらかまぼこをちらす。

5

再び煮立ったら卵を全体にまわしいれて、直ぐに火を止め、ふたをして予熱で火を通す。

6

どんぶりにご飯を盛り、5の卵をのせて煮汁をかけ三つ葉を散らしてできあがり。

コツ・ポイント

○ふんわり卵のポイントは予熱調理です。

このレシピの生い立ち

基本の卵丼の配合の覚え書きです。中に入れる具でいろいろなアレンジができます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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