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ブロッコリーと海老のガーリック炒め

時刻(time):2017-01-04 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ブロッコリーと海老のガーリック炒め簡単✨ 2017.1.3カテゴリ掲載。材料小海老 1パックブロッコリー 1株にんにくチューブ可オリーブオイル大さじ2 塩、コショウ適量 1 ブロッ

ブロッコリーと海老のガーリック炒め

ブロッコリーと海老のガーリック炒め

簡単✨
2017.1.3カテゴリ掲載。

材料

小海老

1パック

ブロッコリー

1株

チューブ可

オリーブオイル

大さじ2

塩、コショウ

適量

1: ブロッコリーをカットして、耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンチンする。

2: フライパンに、にんにくとオリーブオイルを入れて点火‼️
温まったら、海老を炒める。

3: 海老に火が通ったら、①のブロッコリー投入‼️
サッと炒める。
塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にある食材で、ササッと作ってみました(*^_^*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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