簡単美味♡薩摩芋と鶏肉ピリ辛ケチャップ煮

時刻(time):2017-01-15 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単美味♡薩摩芋と鶏肉ピリ辛ケチャップ煮 ご飯が進まないイメージを払拭するさつま芋と鶏肉の煮物です♡ ケチャップと豆板醤がポイント♪ 材料 (2~3人分) 鶏もも肉 1枚


簡単美味♡薩摩芋と鶏肉ピリ辛ケチャップ煮

簡単美味♡薩摩芋と鶏肉ピリ辛ケチャップ煮
ご飯が進まないイメージを払拭するさつま芋と鶏肉の煮物です♡
ケチャップと豆板醤がポイント♪
satorisu

材料 (2~3人分)

鶏もも肉
        1枚(約250g)
薩摩芋
        300g
*水
        300cc
*砂糖
        大さじ1と1/2
*醤油
        大さじ2
*ケチャップ
        大さじ2
        小さじ1

1

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鶏肉をだいたい4cmの大きさに切ります。その大きさに合わせ、薩摩芋は皮付きのまま乱切りして水にさらします

2

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フライパンに1の鶏肉を皮目を下にして入れ火をつけます。

3

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2の周りの色が白っぽくなってきたら、1の薩摩芋を入れます。

4

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3の鶏肉を裏返します。

5

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4に*を入れます。

6

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5に蓋をして中火で13~15分煮ます。

7

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薩摩芋に爪楊枝がすっと通れば出来上がりです。
そのまま冷ますと味がよく染みこみ美味しいです。

8

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ご飯が進む♡さつま芋の照り照り肉巻きです。
レシピID : 3639680

コツ・ポイント

薩摩芋は濁りがなくなるまでしっかり水にさらしてくださいね。

お好みで茹で卵を入れるとよりボリュームが出ますよ♪

このレシピの生い立ち

薩摩芋をたくさん購入したので、お菓子以外にと思い考えたレシピです。

夫からも大好評♪ピリ辛ケチャップ味でご飯が進みます♡
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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