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【簡単】南瓜とミックスベジタブルの洋風煮

時刻(time):2017-01-16 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

【簡単】南瓜とミックスベジタブルの洋風煮弁当救済・あと一品に！レンジで簡単！ほっくり美味しい副菜！色鮮やかで色んな使い方ができます材料カボチャ 100g ミックスベジタ

【簡単】南瓜とミックスベジタブルの洋風煮

【簡単】南瓜とミックスベジタブルの洋風煮

弁当救済・あと一品に！レンジで簡単！ほっくり美味しい副菜！色鮮やかで色んな使い方ができます

材料

カボチャ

100g

ミックスベジタブル

50g

★コンソメ顆粒

小さじ2（固形1個）

★お湯

100cc

1: カボチャをおひと口大に切り、ミックスベジタブルを解凍する（ミックスベジタブルの解凍はざるに入れ流水で。早いし洗えます）

2: ★を混ぜておき、耐熱容器（ルクエ）にカボチャとミックスベジタブルを入れて、★を満遍なくかける

3: ふんわりラップ（ルクエなら蓋）をして、500ｗ４分、600ｗ３分半加熱したら完成！

コツ・ポイント

・レンジから取り出す時、蒸気等でやけどに注意してください
（少し放置してから取り出すと、味も馴染むし、やけどの心配がほぼなくなります）

このレシピの生い立ち

冷凍庫に、この材料が余っていた

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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