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豚肉とブロッコリーのにんにくバター炒め煮

時刻(time):2017-01-21 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

豚肉とブロッコリーのにんにくバター炒め煮 ♡カテゴリ掲載レシピ♡ こんがり焼いた豚肉とブロッコリーを炒めてにんにくバター風味のタレでとじこめました材料（4人分）豚バ

豚肉とブロッコリーのにんにくバター炒め煮

豚肉とブロッコリーのにんにくバター炒め煮

♡カテゴリ掲載レシピ♡
こんがり焼いた豚肉とブロッコリーを炒めてにんにくバター風味のタレでとじこめました

材料（4人分）

豚バラ肉

400g

ブロッコリー

1株

玉ねぎ

1個

1片

バターまたはマーガリン

20g

♥醤油

大さじ4

♥酒

大さじ4

♥みりん

大さじ4

♥はちみつ(無ければ砂糖)

大さじ4

大さじ1

水

大さじ2

1: フライパンにバターを溶かし、刻んだにんにく・豚バラ肉をこんがり炒めたらブロッコリー・くし切りにした玉ねぎを加えて炒めます

2: ♥の調味料を加えて全体に絡めながら煮ます

3: 片栗粉と水をしっかり溶き、少しずつ加えてとろみをつけます

4: 柔らかい豚肉と野菜たっぷりでヘルシー♥
お箸がすすみます♥

コツ・ポイント

にんにくはみじん切りにして下さい。
片栗粉と水は先に溶いておき、加えるまえにしっかり溶いてから加えて下さい

このレシピの生い立ち

我が家のお気に入りレシピ♥

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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