大根葉とアミ海老のピリ辛味噌炒め

時刻(time):2017-01-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
大根葉とアミ海老のピリ辛味噌炒め 大根葉とアミ海老で経済的!朝ごはん、おにぎりの具、お酒のあてに!栄養豊富で、日持ちする便利な常備菜です。 材料 大根の葉 300g 干


大根葉とアミ海老のピリ辛味噌炒め

大根葉とアミ海老のピリ辛味噌炒め
大根葉とアミ海老で経済的!朝ごはん、おにぎりの具、お酒のあてに!栄養豊富で、日持ちする便利な常備菜です。
cookirin

材料

大根の葉
        300g
干アミ海老
        二つかみ
        大匙1
チリパウダー又は一味唐辛子
        小匙1
味噌
        大匙2
        大匙1

1

大根の葉は5mm幅くらいに刻んで軸と葉に分けて広げて水気を飛ばしておきます。

2

フライパンを熱し胡麻油を引いてアミ海老と1の軸を入れて炒めます。中火で1分位炒めたら葉を加えて炒めます。

3

2がしんなりしたら弱火にしてチリパウダーを加えて炒め、混ざったら味噌を加えて炒めます。

4

3が混ざったら味醂を加えて、よく混ぜながら水分を飛ばして出来上がりです。

コツ・ポイント

アミ海老はあまり高温の油に入れるとすぐチリチリになるので軸と一緒に中火で炒めてください。
味噌を加えてからは焦げやすいので出来上がりまでかき混ぜ続けて下さい。
日持ちするし栄養豊富なので是非常備してくださいね。

このレシピの生い立ち

大根の葉が立派で菜っ葉類1把買うよりはるかに沢山ついているので、常備できる大根葉レシピのレパートリーを増やそうと、日持ちしそうな食材と味付けを試しています。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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