レンジで2分40秒!ほんだし豆腐牛蒡丼

時刻(time):2017-01-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レンジで2分40秒!ほんだし豆腐牛蒡丼 調味料はほんだしのみ! コボウで便秘解消! 材料 (1人分) コボウ 1/2本 豆腐 1/4丁 ほんだし 小さじ1 水 大さじ2 1 ごぼうは皮を剥いて ささが


レンジで2分40秒!ほんだし豆腐牛蒡丼

レンジで2分40秒!ほんだし豆腐牛蒡丼
調味料はほんだしのみ!
コボウで便秘解消!
だんどり亭

材料 (1人分)

コボウ
        1/2本
豆腐
        1/4丁
        小さじ1
        大さじ2

1

写真

ごぼうは皮を剥いてささがきにして水に2 分さらす
豆腐は小さく切る

2

写真

耐熱皿に調味料と一緒に入れレンジ600w2分チン
溶き卵を加え40秒チン

3

写真

軽く混ぜご飯に乗せる

コツ・ポイント

ほんだしは砂糖塩等色々入っているのでほんだしだけでOK
豆腐は木綿でも絹でも焼き豆腐でもOK

このレシピの生い立ち

豆腐丼にごぼうを加えて健康度アップ
ID:3529338
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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