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3分★ヘルシー【エノキと胡瓜の中華和え】

時刻(time):2017-01-27 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
3分★ヘルシー【エノキと胡瓜の中華和え】 【働くママ】の簡単料理(^^♪ 切って手作り中華ドレッシングで和えるだけ！簡単でヘルシー、サッパリな和え物♪ 材料 （４人分） ●え

3分★ヘルシー【エノキと胡瓜の中華和え】

3分★ヘルシー【エノキと胡瓜の中華和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って手作り中華ドレッシングで和えるだけ！簡単でヘルシー、サッパリな和え物♪
☆ｓ４☆

材料 （４人分）

●えのき（根を落とし半分に切る）
        100g
●きゅうり（千切り）
        100g
●カニカマ（さいておく）
        4本
【基本の中華ドレッシング】
        レシピID : 3098224

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【基本の中華ドレッシング】
レシピID : 3098224

材料を合わせドレッシングを作っておきます。

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えのきは、レンチン（目安：500w1～1.5分）

材料の下準備完了～。

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材料を全部入れドレッシングで和えるだけ～！

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器に盛って出来上がり～♪

超～かんたんッ❤

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【2017.1.26】
　推薦レシピ
「きゅうり」のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

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【ドレッシング活用:1】

もやしとソーセージの中華和え
レシピID : 3854275

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【ドレッシング活用:2】

春雨の中華サラダ
レシピID : 3098243

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【ドレッシング活用:3】

クリチとレタスの中華和え
レシピID : 3818409和え

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【ドレッシング活用:4】

切り昆布の変り中華サラダ
レシピID : 3222635

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【ドレッシング活用:5】

豆腐とカニカマの中華サラダ
レシピID : 4099098

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【ドレッシング活用:6】

コロコロサーモンと春雨のサラダ
レシピID : 4138550

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【ドレッシング活用:7】

ワカメとハムの中華和え
レシピID : 4182609

コツ・ポイント

※中華ドレッシングは簡単に手作りで！
※あと１品！という時に、簡単に出来て便利！
※こってり系おかずの時の組合せにおススメ！
　サッパリと美味しい１品です！

このレシピの生い立ち

市販のドレッシングをきらしてしまったときに
簡単に手作りできないかな？と思い
色々分量を調整しているうちに出来上がった
我が家の定番ドレッシング！

食材をアレンジし、簡単にレパートリーＵＰ！
色々使えてとっても便利！
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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