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牡蠣のオイル焼き

時刻(time):2017-02-01 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

牡蠣のオイル焼きストックしている冷凍牡蠣で簡単おいしい一品を♪ 材料（1人分）牡蠣（冷凍）５個ブロッコリー（ボイル）５個オリーブオイル大さじ１ダシダ小さじ１

牡蠣のオイル焼き

牡蠣のオイル焼き

ストックしている冷凍牡蠣で簡単おいしい一品を♪

材料（1人分）

牡蠣（冷凍）

５個

ブロッコリー（ボイル）

５個

オリーブオイル

大さじ１

小さじ１

塩コショウ

少々

1: ココットに牡蠣を入れ、オリーブオイルをかけます。

2: グリルで１０分加熱します。（上下とも弱火）

3: 牡蠣をひっくり返し、ブロッコリーを加えます。さらにダシダ、塩コショウをかけます。

4: グリルでさらに６分加熱します。
やけどに気をつけてグリルから出して、出来上がり♪

コツ・ポイント

お好みでガーリックを加えると大人の味に♪

このレシピの生い立ち

貧血対策のためにストックしている牡蠣を美味しく簡単に調理したいと思い、考えました。
ダシダで味がパワーアップ！！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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