本格インド風ラムカレー

時刻(time):2017-02-01 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
本格インド風ラムカレー スパイスのきいた羊肉の本格インド風カレーです。 材料 (4人分) ラム肉 330g 玉ねぎ 1個 トマト 小3個 獅子唐 または スイートチリペッパー 小3個 無糖ヨー


本格インド風ラムカレー

本格インド風ラムカレー
スパイスのきいた羊肉の本格インド風カレーです。
ハラペコBigBoy

材料 (4人分)

ラム肉
        330g
玉ねぎ
        1個
トマト
        小3個
獅子唐 または スイートチリペッパー
        小3個
無糖ヨーグルト
        300g
牛乳
        200cc
サラダ油
        適量
ガーリックペースト
        5cm
ジンジャーペースト
        5cm
A クミンシード
        大さじ1
A コリアンダーシード
        小さじ1
A マスタードシード
        小さじ1
A 黒胡椒(ホール)
        小さじ1/2
A クローブ(ホール)
        5粒
A バーズアイ
        3粒〜
A ベイリーブズ
        小2枚
B クンパウダー
        大さじ1
B コリアンダーパウダー
        大さじ1
B チリパウダー
        大さじ1〜
B ナツメグパウダー
        小さじ1
B クローブパウダー
        小さじ1/2
B フェヌグリークパウダー
        小さじ1/2
B シナモンパウダー
        小さじ1/2
B カルダモンパウダー
        小さじ1/2
B 塩
        小さじ1
B 黒胡椒
        小さじ1/2
        小さじ1/2
コリアンダーリーブズ または パクチー(刻んだもの)
        大さじ1
ライムジュース
        小さじ1

1

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ボウルに一口大に切ったラム肉とヨーグルト300gを入れてよく混ぜる。そのまま最低2時間漬け込む。漬け込んだまま2へ。

2

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玉ねぎをみじん切り、トマトを湯むき、獅子唐(またはスイートチリペッパー)のヘタを切っておく。

3

トマトの湯むきは、ヘタの反対側に十字の切れ込みを入れ沸騰した熱湯の中に1分入れた後に冷水で急冷することで綺麗に剥けます。

4

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AとBのスパイスをそれぞれ混ぜ合わせておく。

5

写真

鍋にサラダ油を鍋底に最低1mmたまるくらい多めに入れ弱火で温める。油が温まったらAのスパイスを投入し油全体に絡ませる。

6

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香りがたってきたら、みじん切りにした玉ねぎを入れ、玉ねぎが飴色になるまで弱火で炒める。目安としては15分〜30分程度。

7

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玉ねぎを炒めるのに並行してトマトをさいの目に切り、獅子唐(またはスイートチリペッパー)を薄い輪切りにする。

8

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玉ねぎが飴色になったらガーリックペーストとジンジャーペーストを鍋に入れ、よく混ぜ合わせる。

9

写真

7で切ったトマトを鍋に投入し、よく混ぜあわせながら弱火で炒める。

10

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Bのスパイスを投入し、よく混ぜ合わせる。

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1のヨーグルトとラム肉、牛乳200cc、7の獅子唐(またはスイートチリペッパー)を鍋に投入しよく混ぜ合わせる。

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鍋に蓋をし、弱火で最低30分煮込む。時々蓋をあけ、鍋底が焦げつかないように混ぜ合わせる。

13

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充分煮込んだら、火を止める。ガラムマサラ、コリアンダーの葉、ライムジュースを投入し、全体に混ぜ合わせる。

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皿に盛り付ける。カレーライスにするも良し。ナンと食べるも良し。

コツ・ポイント

辛いのが苦手な人は、獅子唐ではなくスイートチリペッパーを入れ、チリパウダーやバーズアイを少なめにしましょう。

このレシピの生い立ち

別レシピ3705916のバターチキンカレーを参考にラムカレーも作ろうと試行錯誤しました。その結果、今の形に至っています。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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