★一品欲しい時は彩り鮮やかパプリカ炒め。

時刻(time):2017-02-02 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
★一品欲しい時は彩り鮮やかパプリカ炒め。 切って炒めると出来上がる、簡単スピードレシピです(作り時間5分)。パプリカは肌荒れ解消、カゼ予防、鉄の吸収促進にいい。 材料


★一品欲しい時は彩り鮮やかパプリカ炒め。

★一品欲しい時は彩り鮮やかパプリカ炒め。
切って炒めると出来上がる、簡単スピードレシピです(作り時間5分)。パプリカは肌荒れ解消、カゼ予防、鉄の吸収促進にいい。
★いも★

材料 (4人分)

パプリカ赤
        1/2個
黄色
        1/2個
ピーマン
        2個
新玉ねぎ(中サイズ)
        2個
こしょう
        少々
        小さじ1
サラダ油
        少々

1

パプリカとピーマンは種を取り除いて千切りにし、玉ねぎは半分に切り千切りにする。

2

写真

フライパンにサラダ油を敷き、①の材料を入れて中火で炒める。

3

②の玉ねぎが透き通ったら、こしょうとオイスターソースを加えて炒めると出来上がり。

コツ・ポイント

材料は火が通りやすいように同じサイズで切る。

このレシピの生い立ち

パプリカが安かったので作りました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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