ブロッコリーとポテトのアンチョビソース

時刻(time):2017-02-15 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ブロッコリーとポテトのアンチョビソース アンチョビ好きにお勧め。 簡単なのにデリっぽい仕上がり。アンチョビソースのしみたブロッコリーがとにかく美味しい。 材料 ブロッコ


ブロッコリーとポテトのアンチョビソース

ブロッコリーとポテトのアンチョビソース
アンチョビ好きにお勧め。
簡単なのにデリっぽい仕上がり。アンチョビソースのしみたブロッコリーがとにかく美味しい。
かぴっと

材料

ブロッコリー
        一株(300g)
じゃがいも
        400g
ウィンナー
        2~3本
        1かけ
アンチョビフィレ
        3~4枚
        大さじ1
        80cc
塩・黒こしょう
        適宜

1

ブロッコリーは洗って小分けに切って茹で、食べ易い大きさに切ります。
じゃがいもはくし切りにして、レンジでチンします。

2

ウィンナーは薄い輪切り、にんにくは薄くスライスし、アンチョビは細かく刻みます。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めて香りをだし、ウィンナーを入れます。

4

写真

フライパンに水とアンチョビを入れ、ふつふつしてきたらブロッコリーを入れます。

5

写真

ブロッコリーの花蕾にアンチョビソースをしみこませるようにし、水分が半分以下になったらじゃがいもを入れます。

6

写真

水分がほぼなくなったら、塩とコショウをして出来上がり。クレソルやハーブソルトならより美味しいです。

コツ・ポイント

実はウィンナーはベジ用を使っています。
ウィンナーから出る塩分で味が変わってきますので、アンチョビの量などで調整して下さい。
出来立てよりも、冷めた方が味がなじんで美味しいです。

このレシピの生い立ち

大好きなアンチョビとブロッコリーで、何かできないかと思って。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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