シイタケの炊き込みご飯・混ぜご飯♪簡単！

茸の炊き込みご飯・混ぜご飯♪シイタケとツナ缶と生姜をバターしょうゆで炒めて混ぜるだけ簡単！

材料

シイタケ

２パック(160g)

米

３合

★昆布

１枚

★酒

大さじ２

★塩

小さじ1/2

ツナ缶

70g

生姜(すりおろし)

１かけ分

バター

大さじ２

しょうゆ

大さじ２

1: 材料をそろえる。シイタケは薄切りにしておく

2: ご飯に普通の水加減で水を入れ、昆布と酒と塩を入れて炊く

3: フライパンに生姜をおろしたものとツナ缶を入れる

4: ツナの色が変わったら、バターを入れて

5: シイタケを炒め

6: しょうゆを入れ強火で水分を飛ばす

7: ご飯が炊けたら、昆布を取り出し、細かく刻んで、６の具に混ぜる

8: 炊きたてのご飯に７を入れて混ぜる

9: 出来あがり！

コツ・ポイント

炊き込みご飯・混ぜご飯♪簡単！舞茸バター
http://cookpad.com/recipe/3671220
の舞茸とひき肉をシイタケとツナ缶でカロリー控え目に作りました！

このレシピの生い立ち

昆布
性味：鹹・寒
帰経：肝・胃・腎
効能：消痰軟堅・利水消腫
適応症：瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

シイタケの炊き込みご飯・混ぜご飯♪簡単！

シイタケの炊き込みご飯・混ぜご飯♪簡単！

材料

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コツ・ポイント

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