カリフラワーを小房に分け、柔らかくなるまで茹でる。茹であがったら水気をよく切って冷ましておく。
ヨーグルトに一つまみを塩を加え、よく混ぜる。
オリーブオイルを熱し、一つまみの唐辛子粉を加え、火を止める。
カリフラワーをお皿に盛り、その上に行程2のヨーグルト、最後に行程3のオリーブオイルをかける。