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牛乳不要♪シナモン味パンプキンパンケーキ

時刻(time):2017-02-28 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

牛乳不要♪シナモン味パンプキンパンケーキフワフワ♪牛乳不使用♪かぼちゃの甘みがあって、色もほのかにオレンジでとても美味しいです♡ダイエット中にでも大丈夫です♪ 材

牛乳不要♪シナモン味パンプキンパンケーキ

牛乳不要♪シナモン味パンプキンパンケーキ

フワフワ♪牛乳不使用♪かぼちゃの甘みがあって、色もほのかにオレンジでとても美味しいです♡ダイエット中にでも大丈夫です♪

材料

かぼちゃペースト

カップ１

ホットケーキMIX

大さじ２

卵

４個

塩

ひとつまみ

メープルシロップ

大さじ２

ココナッツオイル

大さじ2

■ トッピング用

シナモンパウダー

小さじ半分

てんさい糖(砂糖)

大さじ２

1: かぼちゃをオーブンで１時間焼いて、フォークで潰して、フードプロセッサーにオイル以外の材料と入れます。

2: 滑らかになるまでに撹拌します。

3: シュガーとシナモンパウダーを別の小鉢で混ぜ合わせます。

4: フライパンにココナッツオイルを薄く塗り、火をつけます。温まったらごく弱火にしておたま１杯分の生地を流し込みます。

5: 生地の表面が乾いて、ポツポツと小さい穴が出てきたら、フライ返しで生地の裏側を見て、きれいな焼き色がついたら裏返します。

6: フワフワのパンケーキが出来ました♪

7: シナモンシュガー、メイプルシロップをかけて食べると幸せ〜☆

コツ・ポイント

アレルギーの方でも安心して食べれます♪

かぼちゃの代わりに焼き芋でも大丈夫ですょ♡

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった焼きかぼちゃを使うために作りました♪ダイエット中でもフワフワでまた作って
食べます♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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