Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

糖質制限☆新玉ねぎとタコの梅肉和え

時刻(time):2017-03-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

糖質制限☆新玉ねぎとタコの梅肉和え玉ねぎで血液サラサラ♪糖質制限のおかずの一品に。作り置きも出来ます(^^) 材料（３～４人分）茹でタコ 130ｇ(お好みで) 新玉ねぎ１個梅

糖質制限☆新玉ねぎとタコの梅肉和え

糖質制限☆新玉ねぎとタコの梅肉和え

玉ねぎで血液サラサラ♪糖質制限のおかずの一品に。作り置きも出来ます(^^)

材料（３～４人分）

茹でタコ

130ｇ(お好みで)

新玉ねぎ

１個

梅干し

２個

☆かつおぶし

ひとにぎり

☆しょうゆ

小さじ１

彩りのかいわれ

お好みで

1: 玉ねぎを薄くスライスし、梅干しを細かくたたく。
※写真は梅干し１個分です。味見したら薄かったので後でもう1個足しました。

2: １の材料と一口大に切ったタコと☆を混ぜる。お皿に盛ってかいわれを飾ったら完成です♪

コツ・ポイント

すぐ食べてもいいですが一晩寝かせた方が味が染み込んで美味しくなります(^^)作り置きに持って来いのレシピです♪

このレシピの生い立ち

タコが安かったので♪野菜も一緒に食べたかったので作っみました(*^O^*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------