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MECトリニティ☆肉と卵のチーズグラタン

時刻(time):2017-03-08 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
MECトリニティ☆肉と卵のチーズグラタン トリニティMEC（肉・たまご・チーズ）料理の定番♪ 簡単で栄養満点、肉汁たっぷりで大満足なのにヘルシーな優秀ひと品！ 材料 （1人分）

MECトリニティ☆肉と卵のチーズグラタン

MECトリニティ☆肉と卵のチーズグラタン
トリニティMEC（肉・たまご・チーズ）料理の定番♪
簡単で栄養満点、肉汁たっぷりで大満足なのにヘルシーな優秀ひと品！
ぷよりんご

材料 （1人分）

合挽き肉
        100g
たまご
        1個
シュレッドチーズ
        適量
塩胡椒
        適量
ナツメグ
        適量
パセリ、バジルなど（お好みで）
        適量

1

写真

耐熱皿に挽き肉を敷き詰めて、塩胡椒、ナツメグを振る

2

写真

たまごを落とす

3

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チーズを散らす

4

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オーブントースターで15分ほど焼く

5

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彩りに、パセリやバジルなどを散らして、出来上がり

コツ・ポイント

・塩胡椒はたっぷりめに♪
・焼き時間は様子を見ながら調整してください
・[1]でトマトソースを混ぜたり、お好みの野菜をプラスしたり、アレンジもいろいろ！

このレシピの生い立ち

ひとりごはんの時によくつくる、栄養たっぷりなのに糖質オフなひと品、覚書に^o^

(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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