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にんじん＋りんごジャム♪簡単レンジで

時刻(time):2017-03-11 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

にんじん＋りんごジャム♪簡単レンジでニンジンを毎朝の食卓に活用したくても、難しい時には、工夫が必要かも？すりおろしニンジン＋リンゴでヘルシージャムはいかが！材料

にんじん＋りんごジャム♪簡単レンジで

にんじん＋りんごジャム♪簡単レンジで

ニンジンを毎朝の食卓に活用したくても、難しい時には、工夫が必要かも？すりおろしニンジン＋リンゴでヘルシージャムはいかが！

材料

人参

230g

りんご

270g

レモン汁

大さじ2～３

砂糖

80g

1: 材料を用意する

2: ニンジンを皮をむき、イチョウ切りする

3: リンゴは４つに割り、皮をむき、芯を取り除き、薄くスライスする

4: ２と３を、フードプロセッサーに入れて

5: レモン汁を加え、フードプロセッサーでおろす。または、おろし金でおろす。

6: 耐熱性の容器に、５でおろしたものを入れて、砂糖を加え、

7: ラップなしで、レンジで１２分加熱する

8: よく混ぜて、出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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