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簡単調理♪えのきとわかめの酢の物

時刻(time):2017-03-12 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単調理♪えのきとわかめの酢の物 ❀話題入りレシピ❀えのきはレンジでチン♪味付けは麺つゆを使って♪簡単に作れる酢の物です。材料（２～3人分）えのき 100g わかめ（戻し

簡単調理♪えのきとわかめの酢の物

簡単調理♪えのきとわかめの酢の物

❀話題入りレシピ❀えのきはレンジでチン♪味付けは麺つゆを使って♪簡単に作れる酢の物です。

材料（２～3人分）

えのき

100g

わかめ（戻したもの）

50g

ちくわ

２本

☆酢

大さじ　3

☆麺つゆ(3倍濃縮)

小さじ　2

☆砂糖

小さじ　1

1: えのきは石づきを切り落とし半分に切ってほぐす。

2: ①を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで１分強かけて冷ます。

3: わかめは食べやすい長さに切る。

4: ちくわは薄く斜め切りにしてから縦半分に切る。

5: ボウルに☆を混ぜ合わせ、②③④を入れて和える。

6: 器に盛って完成です。

7: 2017.3.12
話題入りしました。有難うございます！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いただきもののわかめを使って、メタボな旦那のために少しでもヘルシーなおかずをと思って作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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