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風邪に！ムネ肉のりんご煮

時刻(time):2017-03-17 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

風邪に！ムネ肉のりんご煮たっぷりビタミンＣ材料（2人分）ムネ肉 1枚りんご 1個玉葱 1個りんごジュース100% 1カップ塩小さじ1/4 胡椒少々 ■ 下味白ワイン小さじ1/2 メープ

風邪に！ムネ肉のりんご煮

風邪に！ムネ肉のりんご煮

たっぷりビタミンＣ

材料（2人分）

ムネ肉

1枚

りんご

1個

玉葱

1個

りんごジュース100%

1カップ

塩

小さじ1/4

胡椒

少々

■ 下味

小さじ1/2

メープルシロップ

小さじ1/2

クミンシード

小さじ1/4

1: りんご、玉ねぎは半分すりおろし半分薄切り
ムネ肉は皮を取ってぎ切り

2: ムネ肉、すりおろしりんご玉葱、下味を揉み込む

3: 材料を全部入れ10分中火で煮る

4: 具を取り出しスープを煮詰めて掛ける

コツ・ポイント

メープルシロップははちみつでもＯＫ

このレシピの生い立ち

風邪をひいたので風邪対策レシピを作りました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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