キャプスキで豚ロースのカツ風

時刻(time):2017-03-22 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
キャプスキで豚ロースのカツ風 このところシーフードが続いていたので、お肉の方を。これもいつもの豚ロースだけれど、マイルドになるようにカツ風に。 材料 (1人分) 豚ロー


キャプスキで豚ロースのカツ風

キャプスキで豚ロースのカツ風
このところシーフードが続いていたので、お肉の方を。これもいつもの豚ロースだけれど、マイルドになるようにカツ風に。
Aranjuez5

材料 (1人分)

豚ロース(テキカツ用)
        約140g
ブナシメジ
        1パックの半分
貝割れ大根
        1パックの3分の1
特製タレ(以下の*のもの)
        適量
        適量
*刻みニンニク
        大さじ1
*たこ焼きソース
        適量
フェンネル酒
        適量
ホットオイル
        適量
キュウリ
        半分
ミニ・トマト
        1個
        適量

1

豚ロースは筋切りをして、フェンネル酒を振り、しばらく置く。調理直前に片栗粉で両面コーティングする。

2

ブナシメジは石突きを切り落とし、房をほぐしておく。

3

キュウリは斜め切りしておく。貝割れは下の根部分を切り落としておく。

4

スキレットにホットオイルを入れ、まず豚ロースを入れる。強火の弱い目で両面に少し焼き目が入るところまで加熱。

5

次にブナシメジとキュウリを投入。火を少し落とす。

6

特製タレを電子レンジで10秒ほど加熱。これを豚ロースにかける。フェンネル酒を少し回しれ、蓋をしてしばらく置く。

7

しばらくして火を止め、貝割れとトマトを置き、これで完成。

コツ・ポイント

豚ロースの筋切りは必須。フェンネル酒をかけるのはお好みで。なお、片栗粉をコーティングすると、よりマイルドに仕上がる感じ。最後にフェンネル酒で蒸すのも効果があるかも。

このレシピの生い立ち

いつもの豚ロースだけれど、出来るだけマイルドに焼き上がるよう考えてみたよ。それなりの効果はあったのじゃないかな。*「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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