鍋に水とコンソメを入れて火にかけ、コンソメスープを作っておく。
玉ねぎは粗みじん切り程度に切り、耐熱容器にラップをかけて600wで2分半ほどレンチン。(固めで大丈夫です!)
水気を切った②と、油を切ったツナ缶を混ぜ合わせ、軽く塩コショウを振る。
トマトの上部と、器の中でしっかり立つように下の部分も少しカットし、スプーンで中身をくり抜く。
くり抜いたらそれぞれスープ皿にのせ、③を詰められるだけ入れて、コンソメスープを注ぐ。
チーズをたっぷりかけて、オーブンで10分程度、焦げ目がつくまで焼く。アツアツのうちに召し上がれ♪
※余った玉ねぎ&ツナとトマトの中身は、スープに入れてしまって大丈夫です!好きな調味料と合わせてサラダにしても◎