若ごぼうは根、茎、葉に切り分ける。(根、茎は他の料理に使います。)葉をさっと塩茹でして細かく刻み、水に30分程晒す。
トマトはひと口大に切る。
ボールに水気を絞った若ごぼうの葉をほぐして入れ、トマト、★の材料を加えて全体をよく混ぜる。