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おから蒸しパン☆ツナマヨ味

時刻(time):2017-04-06 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

おから蒸しパン☆ツナマヨ味レンジで簡単☆惣菜蒸しパン！ノンフラワーです(*^^*) 材料（1個分）生おから 50〜60g ◇卵(M〜Lサイズ) 1個 ◇ベーキングパウダー小さじ1/2 ツナマヨ

おから蒸しパン☆ツナマヨ味

おから蒸しパン☆ツナマヨ味

レンジで簡単☆惣菜蒸しパン！
ノンフラワーです(*^^*)

材料（1個分）

生おから

50〜60g

◇卵(M〜Lサイズ)

1個

◇ベーキングパウダー

小さじ1/2

ツナマヨ

大さじ1

玉ねぎ

適量

1: こちらのタッパーを使用。
丸でも四角でも。
丸の方が均一に混ざりやすい。

2: ツナマヨを用意する。
玉ねぎは薄くスライス。
玉ねぎは多めの方がオススメ☆

3: おからをタッパーに入れ、軽くほぐす。
(省略可)

4: ◇を入れ、2.も入れて混ぜる。
表面を平らにならす。

5: 軽く蓋をのせて、レンジ500wで2分30秒。

6: 出来上がり☆

7: 出来たても、冷やしても美味しい(*^^*)

コツ・ポイント

玉ねぎ多めの方が、玉ねぎから水分が出るため、ふんわり仕上がります。
レンチンの際、蓋をしっかり閉めないでください。爆発しますσ(^_^;)

このレシピの生い立ち

甘いおから蒸しパンに飽きたので。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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