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とろ～りチーズのアボカドエッグトースト♫

時刻(time):2017-04-09 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

とろ～りチーズのアボカドエッグトースト♫ 超簡単朝食☆チーズトースト♫ アボカドを入れて濃厚クリーミー★ こっそり昆布茶でコク+ 食物繊維・栄養価満点レシピです材料（１

とろ～りチーズのアボカドエッグトースト♫

とろ～りチーズのアボカドエッグトースト♫

超簡単朝食☆チーズトースト♫
アボカドを入れて濃厚クリーミー★
こっそり昆布茶でコク+
食物繊維・栄養価満点レシピです

材料（１～２人分）

食パン（５枚切り）

２枚

アボカド

半分

ゆで卵

１個

マヨネーズ

大さじ１

昆布茶(粉末)

小さじ1/４

ガーリックソルト

少々

すりごま(白)

小さじ１

スライスチーズ(とろけるタイプ)

２枚

1: 茹で卵・アボカドは荒目に刻み（１センチ弱くらい）マヨ・昆布茶・ガーリックソルト・ゴマを混ぜます

2: パンの表面にマヨネーズ（材料外）を薄く塗り、１をたっぷりのせます

3: チーズをのせてトースターで３～４分♫
写真はふつうのとろけるチーズ★

4: ゴーダチーズをのせて焼いたバージョン♫

5: サンドイッチ用パンに１を挟み、周りをフォークで押えて具を閉じ込め、（ヤマザキパンランチパックの様に）焼いてお弁当にもＯＫ

コツ・ポイント

❀高カロリーが気になる方はカロリーハーフマヨ使用で♬
❀昆布茶でコクを、ゴマで風味をプラス( '∇＾＊)

このレシピの生い立ち

食べ損ね柔らかくなってしまったアボカドの消費レシピです☆
朝食はもちろん昼・夕食もサブメニューとして、がっつり夜食にも♬

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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