鶏ささみのポテト衣焼き~カレー風味~

時刻(time):2017-04-11 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏ささみのポテト衣焼き~カレー風味~ 表面はパリパリ、内側はほくほく、中のささみはジューシーに!子供から大人まで大好きな味です!ボリューム満点なのにヘルシー! 材料


鶏ささみのポテト衣焼き~カレー風味~

鶏ささみのポテト衣焼き~カレー風味~
表面はパリパリ、内側はほくほく、中のささみはジューシーに!子供から大人まで大好きな味です!ボリューム満点なのにヘルシー!
sa10ri工房

材料 (2~3人分)

ささみ
        3本
じゃがいも
        2個
☆お肉やわらかの素or塩
        小1(塩なら小1/2)
☆酒
        大1
☆醤油
        小1
        小1
☆ブラックペッパー
        少々
◎小麦粉
        大1
◎水
        大1
        大3
        少々

1

写真

じゃがいもをスライサーで薄細切りにします。水にさらさないでください。(今回はインカのめざめを使用したので色が濃いです)

2

写真

ささみの筋を取り、そぎ切りにします。☆を加えてよく揉みこんでおきます。10分ほどなじませます。

3

写真

◎を②に加えて混ぜます。

4

写真

バットなどに①のじゃがいもを広げ、③をぎゅっとまぶします。(ここでくっつきにくくても、火を通すとくっつくので大丈夫です)

5

写真

オリーブオイルをフライパンに熱し、④を焼いていきます。くっついていなかったポテトも一緒に入れておくとくっつきます。

6

妙面こんがりと焼いて出来上がりです。お皿に盛りつけ、パセリを振ります。

コツ・ポイント

揚げたいときはじゃがいもをもっと細切りにしてください。

☆主に使用している調味料☆
お肉やわらかの素→味の素
カレー粉→S&B 赤缶カレー粉
醤油→フジジン丸大豆

このレシピの生い立ち

ささみとインカのめざめを組み合わせてジューシーに食べたいと思い、作りました。
味のバリエーションが広がりそうなので、覚書として・・・
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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