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アボカドしらすトマト丼にオリーブオイル♪

時刻(time):2017-04-13 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
アボカドしらすトマト丼にオリーブオイル♪ 切ってのせるだけで簡単！オリーブオイルひとかけで風味豊かで栄養もバッチリな丼になります。ランチにもおすすめですよ^^ 材料 （

アボカドしらすトマト丼にオリーブオイル♪

アボカドしらすトマト丼にオリーブオイル♪
切ってのせるだけで簡単！オリーブオイルひとかけで風味豊かで栄養もバッチリな丼になります。ランチにもおすすめですよ^^
まんまるまうちゃん

材料 （1人分）

ごはん
        お茶碗1杯程度
アボカド
        1/3～1/2個（お好みの量）
トマト
        1/3～1/2個（お好みの量）
釜揚げしらす
        20～30g（お好みの量）
温泉卵
        1個
麺つゆや白だし、だし醤油など
        大さじ　2程度（お好みの量）
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン
        ひとかけ
ブラックパッパー
        適量（たっぷりがおすすめ）

1

アボカドとトマトは食べやすい大きさの角切りにする。

2

器にごはんをよそい、中央は少し凹ましておく。

3

②に①としらすをのせ中央に温泉卵をそっとおく。

4

ブラックペッパーをふり、麵つゆなどをかけ、最後にオリーブオイルをひとかけして完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

AJINOMOTO オリーブオイルのひとかけレシピコンテスト用に考えました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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